La Kundalini est souvent décrite comme une énergie divine lovée à la base de la colonne vertébrale, prête à s’éveiller pour transformer notre conscience. Issue des traditions tantriques et popularisée en Occident par Yogi Bhajan, cette force mystérieuse est au cœur de nombreuses pratiques spirituelles.
Les Origines de la Kundalini
La Kundalini trouve ses racines dans les anciens textes hindous, les Upanishads, datant de 1000 à 500 avant J.-C. Pendant des siècles, son enseignement fut réservé à des initiés, jusqu’à ce que Yogi Bhajan, un maître spirituel sikh, décide de le partager avec le monde dans les années 1960.
« Reconnais que l’autre personne est toi. »
— Yogi Bhajan, 1er Sutra de l’Ère du Verseau
Les 7 Chakras : Portes de l’Énergie
L’éveil de la Kundalini passe par l’activation des sept chakras principaux :
| Chakra | Nom Sanskrit | Localisation | Élément | Couleur | Fonction Principale |
|---|---|---|---|---|---|
| Racine | Muladhara | Base de la colonne | Terre | Rouge | Survie, sécurité |
| Sacré | Svadhisthana | Sous le nombril | Eau | Orange | Créativité, plaisir |
| Plexus Solaire | Manipura | Estomac | Feu | Jaune | Volonté, pouvoir |
| Cœur | Anahata | Centre de la poitrine | Air | Vert | Amour, compassion |
| Gorge | Vishuddha | Base de la gorge | Éther | Bleu | Expression, vérité |
| Troisième Œil | Ajna | Entre les sourcils | Lumière | Indigo | Intuition, vision |
| Couronne | Sahasrara | Sommet du crâne | Cosmos | Violet/Blanc | Spiritualité, unité |
Techniques d’Éveil
1. Approche Active
- Kundalini Yoga
- Méditation guidée
- Pranayama (respiration)
2. Approche Passive
- Shaktipat (transmission)
- Événements déclencheurs
- Grâce spontanée
Signes d’Éveil
Les symptômes peuvent inclure :
- Sensations de chaleur/énergie
- Mouvements involontaires (Kriyas)
- Acuité sensorielle accrue
Commencez Votre Voyage
Pour explorer la Kundalini :
- Pratiquez 11 minutes de méditation quotidienne
- Expérimentez le mantra Sat Nam
- Rejoignez un groupe local